明日は
お休み頂いて私はいません
!(^^)!
お店は空いています！
みそ汁
毎朝、飲んでますか？
お味噌汁は
和の発酵食品
体を温め
代謝を良くしてくれる
大事な食べ物です！
さらに
女性にとって嬉しいのは
毎日、みそ汁飲むと
『乳がん』や『子宮内膜症』
の予防に効果的！
あと
更年期を快適に迎えるためにも
摂っておきたい食べ物です。
お味噌の力って
結構スゴいんです
!(^^)!
そして、もうひとつ
習慣にしてほしいのは
「具は3つ」
なんでもいいです！
ネギ・豆腐・マイタケ
なめこ・わかめ・玉ねぎ
キャベツ・油揚げ
もちろん、残り物でもOK！
具を3つ入れる
習慣をつけましょう！
具は3つです！
やってみてね♪
