さぁ！今日から！
ゴールデンウィークいかがお過ごしでしたか？ 私は４月２９日、３０日、５月2日と飲み会続き(^-^; 今年は久しぶりに帰ってくる 友人親戚が多かったですね その分、飲み会が増えました。 で、5月3日から 岡山・広島の旅…
お客様の声110 ４９歳女性 いろんな人に痩せたねと言われて嬉しい
どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか？ ８か月 ２週間 ６８㎏→５５㎏ １３㎏減 ダイエットしてよかったな～と思うことはありましたか？ ・いろんな人に「痩せたね」と言われる ・階段のぼった後の息切れが…
お客様の声109 結構楽しんでできた?
Q,どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか？ ６か月 66㎏→59.5㎏ 6.5Kg減 Q,ダイエットして良かったな～と思うことはありましたか？ 確実に減量できた事 Q、ドラッグエンゼルのダイエットを選んだ…
アスパラガス
アスパラガスも春野菜のひとつ 今の時期、食べてほしい野菜ですね 栄養ドリンクに、よく配合されている 「アスパラギン酸」は聞いたことある人もいるかもしれませんね この成分は その名の通りアスパラガスから発見されたん…
添加物で太る？
コンビニ弁当やパン、インスタント物など カロリー表示がしているので 計算しやすいですよね でも、計算上 少な目に食べているのに 太る⁉ なんで⁉ って思ったことありません？ それは。。。 添加物は…
桜満開(*^-^*)
桜が満開になりましたね お花見はもうしましたか？ 私も先週の日曜日、 お店から原爆公園→陸上競技場→城栄町商店街へと ウォーキングしつつ桜を見てきました こんなにゆっくり 桜を見たのは初めてかもしれません こんな狭い…
呼吸でダイエット
たまに 私、空気吸うだけで太るんです( ;∀;) って方もおられますが（笑） 実際はその逆です！ ヨガの呼吸法が良いよと言われたり 脂肪を燃やす運動は 「有酸素運動」だよ と言われたり 昔、ロングブレスダ…
やせる！考え方
毎日、間食していた方 『Aさん』 ３日食べなかったんですけど、４日目にはどうしても我慢できなくて食べちゃいました。 私、三日坊主なんです・・・ やっぱり私、ダメですね。。。 ↓↓↓ 『Bさん』 今まで毎日間食…
内臓脂肪を減らしたい方へ
ダイエットをするうえで 「食事の量を減らす」 大切なことですが 極端になりすぎると、かえって逆効果です。 最初はドカ～ンと体重が落ちてくれるので、嬉しくなっちゃって どんどん減らそう！ ってなるんですが それ…
「増える」と「太る」の違い
例えば 自分では食事にも気を付けて頑張った！ と思ったのに 体重が増えてる！！！！ なんで？？？ ダイエット中はこんな経験することも多いと思います なぜそのような不思議なことが起こるのか？ それは 体重の増加＝脂…
