どうして太るの?どうしてリバウンドするの?

原因は単純明快 皮下脂肪であろうと、内臓脂肪であろうと 中性脂肪であろうと、コレステロールであろうと 体脂肪が増えている原因は単純明快 「摂取カロリー」が「消費カロリー」をオーバーしているからです。   でも、…

体脂肪って何?

脂肪と聞くと思いだされるのが「皮下脂肪」 しかし、他にも中性脂肪やコレステロールなど いろいろな脂肪の名前を聞くことがありますが それぞれどう違うのでしょうか?   「脂肪の種類は主に3種類」   中…

お客様の声㊼ダイエット 長崎市在住26歳女性

Q、当店に来られる前、不安だった事はありますか? A,金額面 Q,実際にカウンセリングを受けてみていかがでしたか? A,健康的にダイエットできる!と思った 特に制限もなく、そして自分の身体について 知ることができました。…

その方に合った方法を探し続けること…

今日お越しになられたUさん うちのダイエットの基本は 朝食・昼食はしかり食べて夕食は少なめに! なんですが…   Uさんは2か月くらいはちゃんとできたんです でも、次第に崩れていき、だんだん疲れて 先週は疲れ果…

犯人はポテトサラダ?

先日のお客様Aさん 体重は減っていました(^^♪ よっしゃーと意気揚々と測定機にのってみると 脂肪が増えてる…なぜ?   どうしたの何かあったの?と聞いてみると まずは旅行に行ってました…と   それ…

運動してないのに…

先日お越しになられたお客様Yさん 1週間で脂肪量1.6kgも落としてこられました! スゴイですね~   しかし、Yさんは、ちょっと浮かない顔で 「運動全くできなかったのに…」   運動を全くしてないの…

ダイエットのカギは睡眠時間にあり!!

ついつい甘いものを摂りすぎてしまったり… どうしても食欲が抑えられなったり…   もしかしたら、そういう人は睡眠時間に 問題があるのかもしれません。   メカニズムはまだ明らかでないものの 睡眠不足が…

肉がやせるのに役立つわけとは!

ダイエット中でも しっかり食べてほしいのが肉です 私もお客様が停滞期に入ったときには 思い切って焼肉でも食べてきて! アドバイスするくらい、お肉はダイエットに必要です それはなぜでしょうか? 消化するのに多くのエネルギー…

年取ると基礎代謝が落ちるから太るってほんと?

太る理由にはなりません!   年齢を重ねるごとに基礎代謝が落ちるのは事実です。 これは仕方のないこと でも、だからと言って「太る理由」にはなりません。   なぜかというと 本来ならば、基礎代謝の低下と…

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