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効率的な歩き方

暑い日が続きますね~???? こうも暑いとせっかくウォーキングがんばろうと思っても 熱中症の怖さの方が先立ちます(^-^;   そこで、こんな暑い時期は無理してがんばらず 効率的に歩くことを考えていきましょう   暑くな …

ダイエット中でも食べたい!アイスの選びのコツ!

アイスが美味しい季節になりましたね ダイエットをがんばっている人にとっては 食べたいけれど、食べたら太る。。。 悩ましく思っている方も多いと思います そこで!                      

熱中症予防No1食品!

スゴイ猛暑の連休明け。いかがお過ごしでしょうか? そろそろ梅雨も明けそうですし 日差しも強くなってきましたね となると、今、一番気を付けたいのは 「熱中症」です   とうことで           「朝から」ってのが 大 …

梅雨時の下半身太り

梅雨になると ※足がむくんだり ※膝が痛くなったり ※腰が重だるくなったり 下半身にいろんな症状が増えてきます   これらは全部   「水」が関係していることが多いですよ   日本は四方を海 …

さぁ!今日から!

ゴールデンウィークいかがお過ごしでしたか? 私は4月29日、30日、5月2日と飲み会続き(^-^; 今年は久しぶりに帰ってくる 友人親戚が多かったですね その分、飲み会が増えました。   で、5月3日から 岡山・広島の旅 …

つつじが満開

毎月、祐徳稲荷に参拝するのが私の決まり事 今月はつつじが満開でキレイでした 下から見るとキレイだったので 登ってみるともっとキレイだろうと思い登ってみたら 意外とそうでもなかったな。。。(^-^; キレイなものは少し離れ …

骨粗しょう症は予防が大事

「骨粗しょう症」とは 骨が弱くなり、骨折しやすくなる病気です   症状は徐々に起こるため、病気とは気づかず。いつのまにかかなり進行していた!ということも少なくありません   ※背中や腰が痛くなる ※背中や腰が丸くなる ※ …

骨密度無料測定会

3月17日(金) 3月18日(土)   ドラッグエンゼル店内にて、骨密度想定会を開催します (*^-^*)   測定の方法は簡単♪ 超音波法というもので、かかとに超音波を当てて骨密度を測定します   5分ほどで終わり、そ …

お客様の声108 55才女性 今までの苦労は何だったの?

どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか? 1か月3週間 54.7㎏→47.6㎏ 7.1㎏減 ダイエットして良かったな~と思うことはありましたか? 以前は食べると太るという不安が強く、朝ごはんを食べなかったり …

お客様の声86 65歳女性 楽しみながらダイエットできた♪

どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか? 2か月 60.1㎏→49.7㎏ 10.4㎏減 ダイエットして良かったな~と思うことはありましたか? ・気持ちが明るくなった ・入らなくなっていた洋服がスルスル入るよ …

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