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何のために食べるのか

毎日、毎日 私たちは食事をしないと生きていけません だって、お腹がすきますから・・・   ところで 私たちはなぜ、食べなければいけないのでしょうか?   もちろん   生きていくためには 「栄養」が必要なので食べなければ…

お尻が大きく成る習慣

ダイエットしても なかなかお尻だけは小さくなってくれない という方もおられます   そんなお悩みをお持ちの方へ 参考にしてみてくださいね  

熱中症予防に効果的な水分補給

暑い日が続きますね~ 脱水症状・熱中症にはくれぐれも気を付けて頂きたいです とういことで   スポーツドリンクにはかなりの量の砂糖が含まれます 基礎疾患をお持ちの方やダイエット中の方は ちょっと飲むのに躊躇しちゃいますね…

効率的な歩き方

暑い日が続きますね~???? こうも暑いとせっかくウォーキングがんばろうと思っても 熱中症の怖さの方が先立ちます(^-^;   そこで、こんな暑い時期は無理してがんばらず 効率的に歩くことを考えていきましょう   暑くな…

お客様の声113 67才女性 鏡に映る姿を見て嬉しい

どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか? 12か月 63.6Kg→53.1㎏ 10㎏減 ダイエットして良かったな~と思うことはありましたか? ・ひざ痛がなくなった ・体が少し軽くなったように思う ・以前の洋…

095-845-7356