お腹が鳴ったらラッキータイム♬
お腹がぐ～ってなると 何か食べなきゃっ！って ついつい思いがちですよね 実は、お腹がグ～っとなった時こそ ダイエットする人にとっては、大チャンスの時間なんです！！ 今回はそんなお話です …
お客様の声118 ３０歳女性 細身のパンツやスカートが着こなせるようになった！
お客様の声117 ５１才女性 身体が軽く感じストレッチしょう！歩こう！と思うようになった
夏の冷えは秋に出る
太りにくい 果物の食べ方
何のために食べるのか
毎日、毎日 私たちは食事をしないと生きていけません だって、お腹がすきますから・・・ ところで 私たちはなぜ、食べなければいけないのでしょうか？ もちろん 生きていくためには 「栄養」が必要なので食べなければ…
お尻が大きく成る習慣
ダイエットしても なかなかお尻だけは小さくなってくれない という方もおられます そんなお悩みをお持ちの方へ 参考にしてみてくださいね
熱中症予防に効果的な水分補給
暑い日が続きますね～ 脱水症状・熱中症にはくれぐれも気を付けて頂きたいです とういことで スポーツドリンクにはかなりの量の砂糖が含まれます 基礎疾患をお持ちの方やダイエット中の方は ちょっと飲むのに躊躇しちゃいますね…
何から始めたらいいか悩んでる方へ
効率的な歩き方
暑い日が続きますね～???? こうも暑いとせっかくウォーキングがんばろうと思っても 熱中症の怖さの方が先立ちます(^-^; そこで、こんな暑い時期は無理してがんばらず 効率的に歩くことを考えていきましょう 暑くな…
