夏に不足しやすい栄養素
本格的に暑くなってきましたね こうも暑くなってくると ちょっと食が湧かないな～って方もおられると思います こんな食事になってしまうこと増えますよね(^-^; タンパク質が不足してしまうと スグに身体がサインを…
梅雨時の下半身太り
梅雨になると ※足がむくんだり ※膝が痛くなったり ※腰が重だるくなったり 下半身にいろんな症状が増えてきます これらは全部 「水」が関係していることが多いですよ 日本は四方を海…
「増える」と「太る」の違い
例えば 自分では食事にも気を付けて頑張った！ と思ったのに 体重が増えてる！！！！ なんで？？？ ダイエット中はこんな経験することも多いと思います なぜそのような不思議なことが起こるのか？ それは 体重の増加＝脂…
梅雨時の不調
季節の変化や気温の変化で体調を崩される方のご相談も増えています。 これから、雨が多くなる時期に増えてくるのが ・頭痛 ・頭が重い ・めまい などの頭の症状 ・だるい ・気分がのらない、やる気が出ない などの全身倦怠感の症…
