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お風呂でダイエット

ダイエットで消費カロリーをアップさせよう！ というときは、 「運動」がまずは頭に浮かぶと思いますが   運動が苦手な方にとっては苦痛ですし 忙しくて時間がない方にとっては 難しいですし、継続できなくなることが多いですよね…