夏の冷えは秋に出る
体温の法則
コロナのおかげもあって ご自身の平熱を把握する機会も多かったかと思います 実は「熱」は今の健康状態や 免疫力を測る意味でとても大事ですので それぞれの体温の意味も把握しておいてくださいね ココは皆さんご存じで…
春の養生法
日中は暖かくなり、春らしさを感じる日が増えてきていますね ２４節気のひとつに 「啓蟄」というのがあります 啓は「開く」 蟄は冬ごもりしている虫たちのことで 私たちも冬の間に貯めていた エネルギーを外に向けて 活動…
自律神経からの冷え
冷えシリーズ 第３回は 自律神経です ・情緒不安定な方 ・寝つきが悪い方 ・ため息やゲップが多い方 ・のどが詰まる方 ・胸やお腹が張る方 ・下痢と便秘が繰り返す方 これらが複数 当てはまる方は 自律神経の…
