今年最初の連休はいかがでしたか？
意外とこの連休明けは山場です！
せっかく正月を無難にこなしたのに
また太ってしまった～(-.-)
とお嘆きの方が多いのが、この連休…
ここで、しっかり
気持ちを引き締めていきましょう(^_-)-☆
【ダイエット宣言】
ダイエット宣言すると
美味しいものを目の前にして
「やっぱり明日から。。。」
と誘惑に負けそうなとき
「あれ？ダイエットは？」
と発破をかけてくれるので、とても有効です。
周りの人の協力があるのないのでは
大きな違いですからね♪
しかし、
大事なのは
宣言する相手です^^;
相手を間違うと
「今のままがちょうどいいわよ！」
と言ったり、
わざと挫折しそうな誘惑をしたりして
邪魔をしてきます。
あと、適当な人だと
背中を押してくれるよう言葉を得られません。
「ガンバレ！」
と発破をかけてくれるくらいの相手が良いです♪
そして
「やっぱり、無理だった（笑）」
と笑ってごまかせる相手だと意味がないです！
宣言相手に
「な～んだ、もう挫折？」
なんて思われたら、ムカつく！（怒）
というような相手がいいです。
是非、
背中を押してくれるような人に
ダイエット宣言はしましょうね
(^_-)-☆
