砂糖とビタミンＣ
5月号のエンゼル通信からです
汗のかきすぎにご用心！
5月号のエンゼル通信からです ダイエット・慢性病相談でお越しになられている方には 毎月、配布しています。
旅行中は…
「旅行中はどうしたらいいですか？」 よく聞かれます 旅行中は… あきらめてください(^ム^) 旅行しながらのダイエットなんて 無理ですし つまんないです^^; 普段がんばってるで…
不健康な日も…
・夜更かしは良くない ・お酒の飲み過ぎは良くない ・甘いものの摂り過ぎは良くない いくら健康的な生活と言っても 毎日毎日、同じことの繰り返し (-_-;) これではマンネリ化してしまい 刺激が…
お客様の声⑯ 長崎市在住 62歳 男性
76ｋｇ→70ｋｇ 約2.5か月 血液検査の結果、生活習慣病の症状（数値） がすべて改善していた。健康生活を維持するために 今後も食生活と運動を心掛けたいと思う。 適切なアドバイスをもらえ、トラブルなくダイエットを続け …
大高酵素の味噌作り
ドラッグエンゼルで 大高酵素を使った味噌作りをしました(^^♪ 茹でた大豆を餅つき機でこねます その間。。。 みんなで 麹と塩を混ぜます 使った塩はもちろん「食塩」ではなく 「酵素塩」 ナトリウムだけでなく…
シフトワーカー
病院や工場などでお勤めの方は 「日勤」と「夜勤」があり 生活を整えるのが とても難しい環境におられますね。 このようなシフトで働いていると どうしても体内時計が狂いやすくなり 普通の生活の人よりも 太りやす…
お米の栄養
お米＝炭水化物 というイメージが強いですが お米には 炭水化物以外にもたくさんの栄養素が含まれます。 お茶碗1杯のご飯だと タンパク質は牛乳のコップ1杯分 カルシウムはプチトマト3個分 鉄はト…
お客様の声⑮ 長崎市在住 37歳 女性
59kg→46ｋｇ 約6か月 今まで色々なダイエットをしては、リバウンドの繰り返し、そしてずっと間違いだらけの ダイエット。妊娠してから出産ピーク時の体重にいつの間にかなってしまい、自己流 ダイエットではもう無理と思い、…
お米のネバネバ
お米を炊くと ネバネバしますよね この粘りが、お米に含まれる 「水溶性食物繊維」 なんです。 この食物繊維は １、 便が硬くなるのを防ぎ 便の嵩を増して直腸を刺激し 便秘と痔を予防します。 &…
