体温の法則
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コロナのおかげもあって ご自身の平熱を把握する機会も多かったかと思います 実は「熱」は今の健康状態や 免疫力を測る意味でとても大事ですので それぞれの体温の意味も把握しておいてくださいね ココは皆さんご存じで…
水分過剰の冷え
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冷えシリーズ最終回 『水分過剰からの冷え』 熱いものを冷ますとき 水をかけますよね それは体内でも同じで 水は体を冷やす作用があります 例えば やけどや炎症を冷ますために 水が集まってくるのが たんこ…
自律神経からの冷え
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冷えシリーズ 第3回は 自律神経です ・情緒不安定な方 ・寝つきが悪い方 ・ため息やゲップが多い方 ・のどが詰まる方 ・胸やお腹が張る方 ・下痢と便秘が繰り返す方 これらが複数 当てはまる方は 自律神経の…
血液ドロドロタイプの冷え
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冷え性4つのタイプの 続き。。。2つ目ですね 『血液ドロドロタイプ』 ・ニキビなど肌荒れが多い ・ほてりを感じることが多い ・便秘気味 ・肩こりがある ・青あざができやすい ・目の下にクマがある これらの項目…
冷え性4つのタイプ 熱エネルギー不足タイプ
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冷え性が 気になる季節になりましたね 対策をしっかりと したいところですが なかなかうまくいかないもんです(^-^; そこで 4つのタイプに分けて 対処法を考えてみましょう まず今日は1つ目! 「…
しょうが
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急に肌寒くなりました 身体が温まるものが 欲しくなりますね こんなとき まず思い浮かぶのが 「しょうが」ではないでしょうか? 漢方薬でも しょうがは体を温める効果として よく使われています そこでちょっと…
ストレスからの冷え
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この時期、増えてきます。 手先だけ、足先だけ 部分的に冷える方です。 身体の「気」の流れが スムーズにいかないため 先っぽの方にだけ 熱が通ってくれないんですね。 …
冷え性
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「布団に入ってもなかなか温まらない」 「お風呂に入ってもすぐに手足が冷たくなってしまう」など 冬は寒さで冷えに悩まされやすくなる時期です。 特に女性は筋肉量や女性ホルモンの関係などから 男性よりも冷え性になりやすい傾向に…