「梅雨だる」解消！体の湿気を取り除く食事術
長崎市内でダイエット相談を中心に慢性病や痛みの漢方相談を通して、皆様の健康をサポートさせていただいております。ドラッグエンゼルの城尾寛樹です。 ジメジメと湿度の高い日が続くこの季節。朝起きるのが億劫だったり、体が鉛の…
【梅雨太りの原因は“内臓の疲れ”？】湿気の季節にこそ始めたい「内臓ケア習慣」
長崎市内でダイエット相談を中心に慢性病や痛みの漢方相談を通して、皆様の健康をサポートさせていただいております。ドラッグエンゼルの城尾寛樹です🌿 ジメジメとした梅雨の季節がやってきましたね。この時期、「なんとなく体がだるい…
😋🌸 美味しく食べて痩せる！旬の食材でダイエットを加速させよう！ 🌸😋
長崎市内でダイエット相談を中心に慢性病や痛みの漢方相談を通して、皆様の健康をサポートさせていただいておりますドラッグエンゼルの城尾寛樹です💊✨ ここ最近、 本当に気持ちのいいお天気が続いていますね。 日中の暖かさも心地よ…
【春のゆらぎに負けない！】心と体を心地よく整える、春の養生法５選🌸
長崎市内でダイエット相談を中心に慢性病や痛みの漢方相談を通して、皆様の健康をサポートさせていただいておりますドラッグエンゼルの城尾寛樹です。 暦の上では春を迎えましたが、なんだか気分が不安定だったり、体が重く感じたり…
味わい出汁が決め手！梅きゅうり納豆
暑い日が続きますねこうも暑いと食事もそーめんやうどんなどで済ませたいって日も出てきますね でも麺類ってやっぱり太りやすいんですよね～(^-^; しかも熱中症や夏バテの予防に大切なたんぱく質やミネラルが取れにくいのも気にな…
甘い！美味しい！けど・・・怖い！果糖ぶどう糖液糖
甘くて美味しいものを 買おうかな？どうしようかな？ ってときは、その商品を手に取って 裏側の成分表示を見てみてください そこに 「果糖ぶどう糖液糖」とあったら ダイエットしたい人や健康を気にする方は要注意！ その…
熱中症予防No１食品！
スゴイ猛暑の連休明け。いかがお過ごしでしょうか？ そろそろ梅雨も明けそうですし 日差しも強くなってきましたね となると、今、一番気を付けたいのは 「熱中症」です とうことで 「朝から」ってのが 大…
甘いと冷たい
冷た～いアイス 美味しいですよね その美味しいアイスも 溶けて ぬるくなったら。。。 どうです？ 甘ったるくて、美味しくないですよね(-_-;) では、なぜ 冷たいときとぬるいときで 味が変わってしまうの…
花粉症を悪くしてしまう食事
☆鼻水を多くしてしまう食事 ・冷たい飲み物 ・インスタント食品 ・スナック菓子 ・チョコレート ・アイスクリーム ・糖分の多い食品 ・アルコール類 ・清涼飲料水 ダイエット生活していると 花粉症が楽になるというのも …
内臓脂肪を減らしたい方へ
ダイエットをするうえで 「食事の量を減らす」 大切なことですが 極端になりすぎると、かえって逆効果です。 最初はドカ～ンと体重が落ちてくれるので、嬉しくなっちゃって どんどん減らそう！ ってなるんですが それ…
