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食事

ノンオイルドレッシング

ノンオイルドレッシングって 本当に身体に良いのでしょうか?   そもそも、なぜドレッシングには オイ …

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良い油?悪い油?

「油」と聞くと太る、身体に悪いと マイナスなイメージがつきものですが   油にもいろいろと種類がある …

七草粥

今日、1月7日は 七草粥の日ですね♪   芹(せり)薺(なずな)御形(ごぎょう)繁縷(はこべら) 仏 …

オシッコとミネラル

寒くなると増えるのが「おしっこ」 あたっか~いお茶やコーヒーも美味しくなり、 ついつい飲みすぎると、「おしっこ …

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食事から摂れるのは栄養分だけでしょうか?

「食べる」 ということは、どういうことか考えたことありますか?   おそらく、「栄養」を取り入れるた …

きゅうり【7~8月】

夏野菜の代表ですね♪   水分量が多く 栄養素がほとんどないとも 言われますが   カロテ …

きゅうりトップ画

水2L?

『水を2L飲みましょう!』 と言われて 頑張って飲んではいるけど、結構大変なんです… と言われる方多いです(^ …

大高酵素を使った料理教室♪

6月18日 大高酵素を使った料理教室を 園口先生をお迎えして開催しました♪ まずは マヨネーズを使わないポテト …

代謝とビタミン

表の一番上に 「脂質」「糖類」「タンパク質」 とありますね   これらが体内で化学反応を起こして エ …

砂糖とビタミンC

5月号のエンゼル通信からです

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