豆類
いい天気になりましたね (*^▽^*) 【豆類】 アーモンドや ピーナッツ、そら豆、 落花生、さやえんどう そして大豆製品など 豆類は 美容や便通などに とても良い食品です♪ &…
晴れた日はこんな感じです!(^^)!
店頭はこんな感じにしています!(^^)! 晴れた日にはずらっと並んだ看板が目印です♪ 晴れの日が続きますように(*^▽^*)
頭痛のファーストチョイス！「清上蠲痛湯」
「せいじょうけんつうとう」と読みます。 「蠲」は除き去るという意味 「上」部（頭部）のうつ熱を「清」して、痛みを取り去るという意味の処方名になっています。 処方構成 解表薬 菊花・曼荊子・姜活・白芷・防風・…
太る脳内ルール
太りやすい方は 共通する自分ルールを 持っています。 『ヘルシー食品』 食べれば食べるほどやせる！ もしくは身体に良い 『運動』 身体に悪い 『ダイエット失敗』 自…
みそ汁
明日は お休み頂いて私はいません !(^^)! お店は空いています！ みそ汁 毎朝、飲んでますか？ お味噌汁は 和の発酵食品 体を温め 代謝を良くしてくれる 大事な食べ物です！ …
中医学から見た「腎」
「腎」は排尿に関わるだけでなく、生殖、成長、発育を促す働きがあります。 また、水液の代謝や呼吸にも「腎」が関与していると考えます。 腎は精を蔵し、発育、生殖を主る 腎は成長、発育、性欲、生殖と深く関わる 精とは生命の根源…
温清飲
構成生薬 当帰・芍薬・川芎・地黄…（四物湯） 黄連・黄柏・黄ゴン・山梔子…（黄連解毒湯） 「四物湯」と「黄連解毒湯」の合方です。 効能・効果 体力中等度で皮膚はカサカサして色艶がなく、のぼせる…
あめ玉
気持の良い 小春日和がなかなか 続いてくれませんね (-_-;) 【あめ玉】 あめ玉1個 5Kcalくらいでしょうか たったのこれだけなのに ダイエットでは 大きな邪魔になります (;^ω^) …
睡眠と筋肉
急に冷えましたね 風邪には注意です！ 【睡眠と筋肉】 成長ホルモンといえば 子供が成長するときのホルモンと 大人では ダイエットや美容に 活躍してくれる ホルモンで有名ですが 他…
1日の体重の変化を知ることから！
1日の体重の変化が見れて それに向き合い 自分に合った食事や生活習慣を 知ることができる！ 今日書いてくれたひとことカード まず、ダイエットで大事なことは 一日の体重の変化を知るという事からです。 意外と自…
