「増える」と「太る」の違い
例えば 自分では食事にも気を付けて頑張った！ と思ったのに 体重が増えてる！！！！ なんで？？？ ダイエット中はこんな経験することも多いと思います なぜそのような不思議なことが起こるのか？ それは 体重の増加＝脂…
できること探し
ダイエットをしよう！と決心した時に、まず何をしようとするか 運動を始める？ 甘いものを食べない？ ご飯を食べない？ お酒をやめる？ いろいろあると思いますが 意外とやりがちなのは 「好きなもの」を やめてしま…
ストレス食い
せっかくダイエットうまくいってたのに。。。 職場で嫌なことがあったり 人間関係で嫌なことがあったりすると やけ食いに走ってしまって 「また、食べてしまった～！」 と後悔してしまうことありますよね(^-^; やけ食…
お客様の声108 ５５才女性 今までの苦労は何だったの？
どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか？ １か月３週間 54.7㎏→47.6㎏ 7.1㎏減 ダイエットして良かったな～と思うことはありましたか？ 以前は食べると太るという不安が強く、朝ごはんを食べなかったり…
痔と漢方薬
椅子に腰かけるたび、 トイレの中でいきむたび、 たびたび気になる、お尻の悩み・・・「痔」 人知れずフツフツ悩み・・・ 結構、時間は経つけれど いつまで続くのか・・・ 座薬、軟膏、注入軟膏 色々試してはみたものの …
秋の養生
台風が過ぎ去り、急に秋の雰囲気が出てきました。が、まだまだ日中は暑く朝晩の気温差が激しく、風邪もひきやすい季節なのでお気を付けくださいね また、秋は「肺」の季節とされています。肺は潤っている状態を好み、乾燥に弱く、乾燥し…
お客様の声106 50代女性 どんなことしても痩せなかったのに！
どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか？ ３か月３週間 65.4㎏→57㎏ 8.4㎏減 ダイエットして良かったな～と思うことはありましたか？ 軽くなり、動くことに億劫になる事がなくなったように思える。痩せて…
マヨネーズの油
マヨネーズを凍らせて、溶かしてを繰り返すと油が分離して油の量が目に見えてわかりますね すごい油の量(~_~;) 大匙１杯でご飯１杯分というのも納得です。。。 美味しいですので、付けちゃダメ！ とまでは言いませんが、付けす…
梅雨時の不調
季節の変化や気温の変化で体調を崩される方のご相談も増えています。 これから、雨が多くなる時期に増えてくるのが ・頭痛 ・頭が重い ・めまい などの頭の症状 ・だるい ・気分がのらない、やる気が出ない などの全身倦怠感の症…
連休中の過ごし方
旅行や外食、食事会などなど、長いお休みなると食事の誘いがいっぱいになります。太るのが心配って方へ！連休中太りにくい生活１０か条を是非、ご参考くださいね ①食べる前はベリカットやバイオリンクを飲んでくださいね。お酒を飲む前…
