水分過剰の冷え
冷えシリーズ最終回 『水分過剰からの冷え』 熱いものを冷ますとき 水をかけますよね それは体内でも同じで 水は体を冷やす作用があります 例えば やけどや炎症を冷ますために 水が集まってくるのが たんこ…
自律神経からの冷え
冷えシリーズ 第３回は 自律神経です ・情緒不安定な方 ・寝つきが悪い方 ・ため息やゲップが多い方 ・のどが詰まる方 ・胸やお腹が張る方 ・下痢と便秘が繰り返す方 これらが複数 当てはまる方は 自律神経の…
血液ドロドロタイプの冷え
冷え性４つのタイプの 続き。。。２つ目ですね 『血液ドロドロタイプ』 ・ニキビなど肌荒れが多い ・ほてりを感じることが多い ・便秘気味 ・肩こりがある ・青あざができやすい ・目の下にクマがある これらの項目…
冷え性４つのタイプ 熱エネルギー不足タイプ
冷え性が 気になる季節になりましたね 対策をしっかりと したいところですが なかなかうまくいかないもんです(^-^; そこで ４つのタイプに分けて 対処法を考えてみましょう まず今日は１つ目！ 「…
しょうが
急に肌寒くなりました 身体が温まるものが 欲しくなりますね こんなとき まず思い浮かぶのが 「しょうが」ではないでしょうか？ 漢方薬でも しょうがは体を温める効果として よく使われています そこでちょっと…
変形性膝関節症によい食材
膝が痛いって辛いですよね。。。 動きたくても動けない。。。 お出かけも億劫に。。。 そんな方には漢方薬をおすすめすると同時に 食養生もしてもらっています。 悪化防止や予防には役立ちますよ 鶏の胸肉 老化防止や疲労回復…
秋の鼻炎にホノビエン
自分の機嫌を取ろう
みやぞんさん の言葉だそうです 良い言葉ですよね(*^-^*) 人間には３つのタイプがあるそうです いつも「上機嫌」な人 良いことがあれば「上機嫌」になり、悪いことがあれば「不機嫌」になる「中機嫌」な人 なぜかい…
ダイエットのための運動
ダイエットのために運動するぞ！ と思ってイザ始めてみても いきなり負荷が大きいことから取り組んでしまうと きついですし、長続きしません。 運動が苦手。。。続かない。。。って方には 最初から運動をすることは進めていませ…
お客様の声88 65歳女性 自分の体を鏡で見ることが増えた！
どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか？ ４か月 65.3Kg→55.6Kg 9.7Kg減 ダイエットをして良かったな～と思うことはありましたか？ ・自分の体型を鏡で見ることが増えた。 ・健康に自信が持てる…
